沙龙简介

上海静安拉丁舞艺术沙龙在沪西工人文化宫上海西宫艺术进修学校的领导下一直致力于开展全民健身活动，曾经承办和组织了各种由市民参与的大型文艺活动。本着“立足群文、面向大众”的办学宗旨，根据群众的特点，积极探索，不断进取，在艺术教育方面取得了一定的成绩，并赢得了良好的社会声誉。
    尤其是开办的白领拉丁舞培训班、少儿拉丁舞培训班、少儿踢踏舞培训班以后，收到了全市市民、家长、小朋友的广泛关注，并吸引了一大批白领领域的舞蹈爱好者、少年儿童的舞蹈爱好者。
    拉丁舞、踢踏舞培训班在硬件设施上，充分利用的良好场地，开设了多个练功房，最大的占地面积达到了300平方米，最小的也有150平方米，为学员提供了一个纯练习拉丁舞、踢踏舞的训练场地。在教学软件上，本着“师者，乃模范也”的办学原则，建立一支专业能力强、素质高、教学经验丰富的教师队伍；在此基础上制定了一整套科学系统的教学大纲，并结合具体情况因材施教，使每位学员学到最标准的拉丁舞蹈和踢踏舞蹈。在授课方面，奉行“我舞故我在”的宗旨，无论是初学者还是熟练者，都能在轻轻松松听音乐练舞的同时，得到一个大汗淋漓的真我，从而领悟舞蹈的魅力，享受舞蹈的快乐。在学员构成方面趋于多层次，在白领班中有：在校大学生、硕士、医生、律师、各行业的职员、主管、高级经理、警官、报社编辑及DJ的白领等。学员的年龄都偏小，一般都在20岁——35岁之间。虽然他们活跃在各行各业，但在这里他们无话不谈，以舞会友，并成为了好朋友。在他们眼里，培训班不仅是一个教舞的学堂，又是一个广交朋友的平台。在少儿班中通过拉丁舞、踢踏舞的学习不仅能提高青少年儿童的身体素质、身体健美、身体健康，更有利于培养少儿自信、自强、坚毅、活泼开朗的性格。得到广大家长的赞赏和支持。
      正是以上原因，得到了广大舞蹈爱好者的认同，并取得了不小的成绩，可谓是硕果累累。从1997年来，已考出拉丁舞铜牌者1350人，银牌者1281人，金牌者805人。考进国家级教师资格56人。今年5月7日又有18位学员通过考核获得者国家级教师资格。另外，参加市国标舞协会、市舞蹈家协会、市体育协会举办的各种赛事有1260多人次，其中获得名次者有1565人次，各级别组冠军280人次，亚军448人次，季军885人次。2004年上海市第八届东方杯比赛我们共送出165对学员参加比赛，光获各组别第一名的就拿回来37个奖杯。2004年三月日本NHK电视台“地球漫步”摄影组对我拉丁舞白领培训班进行了电视采访摄像录制，并在四月中旬由日本卫星一台向全球转播来自中国上海白领业余时间学习拉丁舞活动的专题报道。特别值得一提的是，在2004年6月中旬申江导报对本培训班作了一个专访，用了一个版面来介绍我们，引起了不小的反响。同时也踊跃出一批白领的舞蹈爱好者，尽管他们没多余时间，但在百忙之中抽出时间来学拉丁舞，尽情享受拉丁舞的魅力！
宽敞明亮的教室、良好的学习氛围、一流的设施，备有停车场。




















健康时尚
拿什么拯救你，我的肚肚
      如沐春风，你是否已经感受到了春天的气息？工作的紧张，生活的枯燥，你是否还能找回那时捕捉春的激情？人生不是一封不知道寄往何方的电子邮件！所以何为不来跳跳拉丁舞呢。伦巴的柔情如水，恰恰的热情似火，牛仔的活泼矫健，桑巴的激情奔放，斗牛的剽悍威武将激起你封尘已久的心弦。来吧！放松你的手脚，放飞你的心灵。
     “我泱泱大国向来有“民以食为天”此古训，故无论是酒席宴会，还是街边小摊，都在色香味方面做足了文章，一饱你的眼福，一泌你的心肺，即使大罗神仙下凡也会动了凡心。大快朵颐之后，那种满足感油然而生。但烦恼接踵而来，凸起的小肚腩、血脂高、甘油三脂高等等连接不断。最终下定决心去减肥，跑步虽好但太枯燥，吃药虽灵但只有十天见效期......拯救计划往往无功而返。唉！拿什么拯救你的身材？那就来跳拉丁舞吧，科学的减腹收臀方法使你的身材焕然一新，轻松动听的音乐宣泄你的心情。炎炎的夏日，骄阳似火焰，正是拯救身材的最佳时机。
      Let'sgo！拯救我的肚肚。

是否拉丁ING  ?
从柔情中重温青涩的爱情，
从利落中回味短暂的喜悦，
从矫健中获得驰骋的勇气，
从狂野中增添妩媚的情感，
从彪悍中体会典雅的底蕴。
五种不同的载体、迥异的风情。
构勒出拉丁的魔力，
拾起尘封的梦想，
放飞禁锢的心灵，
重燃青春的火焰，
主宰真我的风采，
让你我的心情high起来！

抽空去跳拉丁舞吧！
[新华网 （ 2004-06-02 08:23:06 ） 稿件来源： 申江服务导报    记者：陈 叶
白领中开始悄悄流行跳拉丁舞。据说跳这种舞不仅身材可以保持一级棒，也是很FASHION的业余爱好。跳拉丁舞真的可以塑造完美身材吗？
拉丁舞背景
 起源于南美的拉丁，分为Ballroom版和Street版两种。动作的要领都在于腰胯的“8”字形摆动。Ballroom版较学院派，像学钢琴那样又分级考试，每过一关便得一枚奖牌，因此得遵循一套特定的形式；而现在比较流行的Salsa则是由街头Style演变而来的，自由和随意，更能突显个人风格。据说，这种古巴风格的Salsa源自街头，拉丁乐手在街上即兴奏起音乐，闻声起舞，空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放；而和迪斯科相比，它又多了高雅的气质；比起探戈、华尔兹，它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。或许是世界杯巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁的激情与狂野，拉丁舞对于每一个南美人都代表着一种精神，在狂欢节游行的街道，或是入夜后的酒吧里，无处不弥漫着这种用最原始的方式表达出的热情，在你看过拉丁舞之后，就会被那种激情完全征服。当你踩着拉丁音乐强烈的节奏，摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一条美人鱼在大海里游动，把拉丁舞渲染得风情万种。拉丁舞的感觉又很现代，而且跳起来也不像国标舞那样一板一眼，舞者可以尽情地自由发挥，因此很多人喜欢这种风格。
 拉丁帮你制造完美腰臀
 拿什么拯救你的身材？那就是拉丁舞！这是白领喜欢拉丁舞的口号。科学的减腹收臀方法使你的身材焕然一新，轻松动听的音乐宣泄你的心情。炎炎的夏日，骄阳似火焰，正是拯救身材的最佳时机。Let’sgo！拯救我的肚肚。
一位女学员告诉记者，拉丁舞能让人精神松弛，使女人味得到张扬，平凡的女人会在扭动之间变得性感。这是靠减肥、扩胸、靠穿吊带背心魔术胸衣所达不到的。
现在沪上一些健身中心也把有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁及爵士舞蹈等舞步，设计出低动机力、燃烧热量的有氧动作；除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时也加强修饰臀部腿部曲线的作用。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。
拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其魅力在于它摆脱了传统健身的单调，集其它舞蹈之长，使你精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥，而且还能交到一些兴趣相投的朋友。
 初学者注意事项
拉丁舞是两个人的舞蹈，舞动起来非常的迷人，它比其它舞蹈更能展示自我。和国标拉丁舞所不同的是，它更为关注自身的释放和随心所欲，是性感与狂野的结合。
冯老师说，对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。
 TIPS：
在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
 3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
 所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。